03596/505879

Wir freuen uns auf Sie - Anke und Ingo Hernschier

Raucherentwöhnung

Rauchersprechstunde

Die meisten Raucherinnen und Raucher fassen irgendwann den Entschluss, aufzuhören. Doch diesen Vorsatz in die Tat umzusetzen, fällt oft schwer. Meist sind mehrere Anläufe nötig, bis es gelingt, auf Tabak zu verzichten.

„Mit dem Rauchen aufzuhören ist die einfachste Sache der Welt. Ich habe es schon 100 Mal ausprobiert.“ (Mark Twain)

Wenn es so einfach wäre……!!!! Die Schwierigkeit liegt jedoch oft darin, nicht wieder anzufangen.

In unserer Rauchersprechstunde, analysieren wir gemeinsam Ihr Rauchverhalten. Was ist der Gewinn von dem Rauchen? Warum, fällt es Ihnen nicht so leicht damit aufzuhören. Welchen Vorteil verschafft Ihnen die Zigarette?

Fragen wie:

Kann ich dadurch besser entspannen? Oder genehmige ich mir dadurch meine fünf Minuten Zeit für mich..... ?

All diesen, und weiteren anamnestischen Fragen werden wir in der Rauchersprechstunde auf den Grund gehen.

Anschließend, entwickeln wir mit Ihnen gemeinsam Ihr individuelles Rauchfrei-Programm bei den folgenden Methoden zum Einsatz kommen können:

Verhaltenstherapie (KVT):

Die Arbeit auf der kognitiven Ebene und auf der Erlebensebene. Die Grundannahme ist, wie wir denken und wie wir uns fühlen beeinflusst wechselseitig unser Verhalten und wirkt sich somit unmittelbar auf unser Wohlbefinden aus. Die Verhaltenstherapie ist eine Form von Psychotherapie, die sehr erfolgreich in der Raucherentwöhnung eingesetzt wird.

Hypnose:

Die Arbeit mit dem Unterbewusstsein bzw. unbewussten Anteilen, die wie automatisierte Abläufe funktionieren und durch bewusstes Denken weder erreichbar, noch beeinflussbar sind. Therapeutische Hypnose in verschiedenen Formen zur Unterstützung Ihres Vorhabens „Rauchfrei zu werden“

Rückfallprävention:

Wir erarbeiten gemeinsam Handlungsmöglichkeiten, für schwierige und stressige Situationen, so dass Sie eine zusätzliche Option haben oder eine alternative Handlungsmöglichkeit um nicht wieder zur Zigarette greifen zu müssen. Sie bekommen eine professionelle Nachbetreuung in Ihren ersten rauchfreien Wochen, d.h. ein Ansprechpartner an den Sie sich vertrauensvoll wenden können, bis hin zu weiteren Nachbehandlungen um Ihr Ergebnis „Rauchfrei zu sein“ abzusichern.

Termine


Zeiten


Termine nach Vereinbarung

Rufen Sie uns an.
03596/505879

info@naturheilpraxis-hernschier.de